Начиная с 12 недели ожидания малыша до самого его рождения, мы предлагаем будущим мамам занятия гимнастикой.
Это занятия с небольшой нагрузкой, релаксирующие, включающие в себя:
гимнастику;
дыхание;
расслабление;
позиции для родов и самомассаж.
На каждом занятии акушерка рассказывает о какой-либо важной во время беременности теме или отвечает на вопросы - в соответствии с возрастом малыша или вашей проблемной ситуацией. Предлагаем после гимнастики взять с собой материалы о происходящем с Вами и вокруг Вас в это прекрасное, наполненное различными эмоциями и ощущениями время ожидания малыша.
Эти встречи помогут Вам почувствовать себя здоровой и уверенной, уравновесит тонус мускулатуры матки и улучшит снабжение малыша кислородом и питательными веществами. Для гимнастики необходима спортивная одежда - футболка, свободные брюки и носочки. Занимаемся без поддерживающих поясов.
Занятия происходят раз в неделю. Продолжительность занятия - 1 час. Просим записаться заранее, потому что занятия происходит в небольших группах - по 5-7 будущих мам.
Занятия под руководством Айвы Зейдмане происходят по понедельникам в 15:30, в 17:00 и в 18:15.
Начиная с 7. декабря этого года по вторникам в 18:00 будут происходить занятия под руководством Линды Розенбаха.
Visas tiesības paturētas © 2016 "Stārķa Ligzda"