Mātes piens ir “ģenētiski modificēta” zīdaiņu pārtika, kas paredzēta cilvēka sugai un katram atsevišķam indivīdam. Mātes piena sastāvs mēdz atšķirties puisīšiem un meitenītēm. Katram bērnam individuāli grūtniecības laikā tiek radīts viņa īpašais mātes piens. Dvīnīšiem gan tas ir kopīgs.

• Pirmpiens māmiņām nereti sāk veidoties jau II grūtniecības trimestrī un izdalās pirmajās dienās pēc piedzimšanas. Tas ir dzeltenīgā krāsā un augstā koncentrācijā satur visas 5 imūnglobulīnu klases, imunoloģiskos aizsargfaktorus, A un K vitamīnu, augšanas faktorus, nātriju un kāliju. Tas palīdz izveidoties dabiskajai zarnu mikroflorai. 
• Ar pirmpienu jaundzimušais saņem pirmo imunizāciju, jo tas satur antivielas pret dažādām infekcijas slimībām.
• Pārejas piens ir starp pirmpienu un nobriedušu pienu, tas rodas 3.-14.dienā pēc dzemdībām. Tajā ir vairāk olbaltumvielu, ogļhidrātu un tauku kā pirmpienā. Var teikt, ka tas ir uzturvielām bagātāks.
• Nobriedis piens tiek sintezēts visu pārējo laiku, kamēr mazulis tiek zīdīts. Tas izveidojas vidēji 2 nedēļu laikā pēc dzemdībām. Nobriedis piens satur visas tās pašas komponentes, kas ir pārejas pienā, taču taukus un laktozi vēl lielākā apjomā. Tā sastāvs variē gan zīdīšanas reižu, gan diennakts laika ziņā.
• Involūcijas piens veidojas tad, kad zīdīšanas biežums mazinās. Tā sastāvs līdzīgāks pirmpienam ar augstu imūnfaktoru koncentrāciju, maz ūdens, tauku un piena cukura- laktozes.

Ir izpētīts, ka ekskluzīvi zīdītam bērnam nav nepieciešams papildus uzņemt šķidrumu ar ūdeni vai tēju, ja vien zīdīšana tiek nodrošināta neirobežoti laikā, daudzumā un biežumā.

1. Zīdīšana var palīdzēt samazināt svaru. Pētījumi rāda, ka māmiņas, kas zīda bērnu ar krūti, vidēji dienā mēdz sadedzināt papildus 500 kalorijas. Tas ir līdzvērtīgi vidējas intensitātes fiziskas slodzes treniņam 45-60 minūtes. Tomēr, svara zaudēšana zīdīšanas laikā var nebūt vienlīdz viegla pilnīgi visām māmiņām. Iemesli, kāpēc reizēm neizdodas samazināt svaru zīdīšanas laikā, ir daudz un dažādi, taču visbiežāk tas ir palielinātas apetītes dēļ, kas rodas zīdot mazuli. Vēl viens būtisks faktors ir kvalitatīva miega trūkums jaunajām māmiņām, kas palielina bada sajūtu un apetīti arī zīdīšanas laikā.
2. Māmiņas piens mainās atkarībā no bērniņa dzimuma. Līdz šim iegūtie zinātniskie dati parāda, ka dažāda dzimuma zīdaiņiem var būt atšķirīgas uztura un hormonālās prasības. Tas, ka krūts piena sastāvs ir pilnībā pielāgots mazuļa vajadzībām, nav pārsteigums, taču vēl viena atšķirība rodas tad, kad māmiņa zīda konkrēti puisīti vai meitenīti. Puisīšu mammas pienā ir vairāk tauku un olbaltumvielu, savukār meitenes māmiņas ražotajā pienā ir augstāks kalcija līmenis.
3. Krūts piens pielāgojas mazuļa temperatūrai. Cilvēka organisms ir patiesi apbrīnojams. Māmiņas krūts āda var pateikt, kāda ir bērniņa temperatūra un pienu var pielāgot pat pie viena grāda temperatūras svārstībām. Kad mammas krūts āda sajūt, ka mazulis ir pārkarsis, krūšu ādas temperatūra atdziest, lai palīdzētu mazulim atvēsināties. Un, kas ir vēl brīnumaināk, arī dvīņu mātes katras krūts ādas temperatūra var atšķirties, pielāgojoties katram bērniņam. Tieši tādā veidā tiek ietekmēta arī krūts piena temperatūra.
4. Mammas piens mainās, ja mazulis ir saslimis. Ja māmiņa zīda un ir saskarsmē ar vīrusu, krūts piens producē antivielas, lai palīdzētu aizsargāt mazuli no saslimšanas. Aptuveni 20 minūšu laikā ķermenis sāk producēt antivielas, lai palīdzētu mazulim cīnīties ar vīrusiem. Tāpat, ja mazulis saslimst, tas zīžot ar siekalām nodod signālu mammas organismam, lai tas ražotu vairāk pienu ar konkrētai slimībai raksturīgajām antivielām, tādējādi bērnam būtu vieglāk cīnīties ar slimību. 
5. Krūts piena garša ir mainīga. Tas, ko māmiņa ēd, var ietekmēt krūts piena garšu. Pētnieki to izmēģināja un pārbaudīja ar daudz un dažādiem ēdieniem. Vienā no pētījumiem ar laboratorijas analīžu palīdzību apstiprināja, ka mammām, kam deva ēst ķiplokus, to garša nonāca pienā. Garšas maksimumu sasniedzot no 1,5 līdz 3 stundām pēc ēšanas. Vēl interesanti, ka pēc pētījumiem – mazuļi, kas tika baroti ar krūti, pirmsskolas vecumā un skolas vecumā vairāk pozitīvi novērtē veselīgu pārtikas produktu klāstu un vairāk pieņem jaunus ēdienus un garšas.
6. Krūts piena sastāvs mainās atkarībā no diennakts laika. Bērniņš saņem atšķirīgu pienu, atkarībā no diennakts laikiem. Zīdīšana no rītiem palīdz viņam piecelties, jo krūts piens satur dabiskos stimulantus. Turpretī zīdīšana naktīs palīdz mazulim gulēt, jo izstrādājas nomierinošas aktīvās vielas, kas sasniedz savu augstāko koncentrāciju tieši vēlos vakaros. Nakts laikā krūts piens ir bagātināts ar melatonīnu, kas palīdz mazulim pielāgoties cirkādajam ritmam un iemāca atšķirt nakti no dienas.

Laktācijas amenoreja ir dabiska ģimenes plānošanas metode sievietēm, kas zīda savu bērniņu ar krūti. Šīs pagaidu kontracepcijas pamatā ir dabisks menstruālā cikla un ovulācijas iztrūkums, ko izraisa ekskluzīva zīdīšana. 

Lai laktācijas amenorejas metode būtu efektīva kā dabiska ģimenes plānošanas metode, ir svarīgi, lai vienlaikus tiktu ievēroti visi 3 pamatprincipi:

1. Sievietei ir amenoreja.
2. Sieviete ekskluzīvi zīda bērnu ar krūti.
3. Bērniņš ir jaunāks par 6 mēnešiem. 

Būtiski, lai sievietei ir amenoreja jeb nav bijusi menstruālā asiņošana vai jebkāda asiņošana, kura ilgst vairāk kā 2 dienas. Atskaitot asiņošanu pirmajos 2 mēnešos pēc dzemdībām. 

Ir jānodrošina ekskluzīva zīdīšana, kas nozīmē, ka netiek dots papildus piebarojums. Zīdīšana ir pēc pieprasījuma, vismaz reizi 3-4 stundās pa dienu un naktī vismaz reizi 6 stundās. Krūšu atslaukšana un bērniņa barošana ar atslauktu pienu zīdīšanas vietā, šīs metodes efektivitāti var mazināt. Pētījumi rāda, ka tieši zīdīšanas fiziskais stimuls pie krūts ar bērnu ir tas, kas veicina ovulācijas nomākšanu. 

Metode ir efektīva, ja mazulis nav sasniedzis 6 mēnešu vecumu un abi iepriekš minētie priekšnoteikumi joprojām izpildās. 

Metodes efektivitāte ir aptuveni 1-2%, tātad no 100 māmiņām, kas ekskluzīvi zīda bērnu, kurām nav menstruālā asiņošana un bērniņš ir jaunāks par 6 mēnešiem, 1-2 sievietes tomēr nejauši paliek stāvoklī, paļaujoties uz šo metodi. Efektīvākai kontracepcijai nepieciešams izmantot papildus metodes, kas viena otru papildina. 

Mūsu ginekologs var Jums palīdzēt ar piemērotākās kontracepcijas izvēli.