Sievietes ķermenis ir unikāls, jo spēj sevī izaudzēt tādu brīnumu kā bērniņš. Mazuļa gaidīšanas laiks ir milzīgs pārmaiņu laiks sievietes fiziskajam ķermenim. Arī radības nes līdzi savu pieredzi- gan fizisku, gan emocionālu. Mēs maināmies, kļūstot par māmiņām. Siltais kamoliņš mūsu rokās sagriež kājām gaisā visu dzīvi. Pēkšņi rūpes par bērniņu pārņem gan prātu, gan ikdienas sadzīvi. Ir citāds dienas ritms, citāds miegs, citāda fiziskā slodze, citāda dzīve…

Lielas, smagas krūtis, kas velk uz leju plecus. Vēders un gurni, kuri nez kāpēc neielien vecajās, labajās biksēs. Arī iegurņa muskulatūra dažkārt pieviļ. Māmiņas pēc dzemdībām bieži sūdzas arī par muguras lejas daļas sāpēm, vēdera taisno muskuļu diastāzi, sāpēm iegurnī un ceļu locītavās.

Pareiza kustēšanās ir ceļš, kā atgriezties pie labas pašsajūtas. Tāpēc aicinām Tevi, māmiņ, izbrīvēt laiku sev un 1x nedēļā atnākt uz pēcdzemdību vingrošanu sava ķermeņa labsajūtai un priekam.